Najwa Mahiaddin Got To Go

Got To Go Baby........, Adios Amigos......!

Michael Jackson - One day in your life ( HQ )

Lagu ni memang menggamit seribu memori..,

Jln -jln makan angin..,

SNAP...SNAP....SNAP...,

PANTAI CAHAYA BULAN

NI kami lepak kat Pantai Cahaya Bulan.., angin kuat kat sini..,sesaja cuci mata ..,hahaha..,selalu gak kami datang ke KB ni..,emm ..,best leeeeerrr..

Kuala Terengganu....,Mlm di Kuala Terengganu...cantik gak..,sesaja jln dengan Anak dan Bini AKU..,gi makan -makan dan gi makan angin..huhuhuhu..,

sesekali suka gak tengok lampu neon yang ada di sekitar bandar ni..,cantik weii..,anak aku suka tengok lampu -lampu ni..,

Penginapan HOMESTAY di Kuala Terengganu,

Kepada semua pelawat Blog ini..sesiapa yang hendak mencari penginapan seperti Homestay..., Jika anda datang ke Kuala Terengganu.., anda boleh menghubungi no Phone yang tertera dia atas..,memang banyak pilihan penginapan di Kuala Terengganu ni...tapi jika ada yang ingin akan kelainan suasana dan tiada pilihan lain ...calling-calling lah no phone Diatas.., segala pertanyaan anda bolehlah menghubungi En Hisyam.. Ditalian 012 9630032..,

Rabbani-Kerlipan Cinta

Aku suka lagu ni....,tenang dan aman bila mendengarnya...cuba korang hayatinya...,memang best..,

Maher Zain - Insha Allah | Insya Allah | ماهر زين - إن شاء الله

Santapan melodi untuk tahun baru ni..., INSYAALLAH...

DAH 3 TAHUN RUPANYA...,

EMM..pejam celik ..,pejam celik.., dah masuk tiga tahun aku main blog ni...,aku harap dapatlah kita berkongsi bersama dengan rakan semua segala maklumat yang ada dan yang aku kumpulkan..,aku masih lagi ber BLOG ..kekadang tu lama gak dok kemaskini...sekarang ni baru aku nak mula balik aktif...,

SELANGKAH KITA KE 2012..,

Assalamualaikum kepada semua rakan taulan dan sanak saudara semua dan juga kepada keluarga tersayang...,maka tat kala berapa detik saja lagi kita akan ke tahun yang baru iaitu..,dari 2011 ke 2012.., emm.. maka dengan itu bertambah lah umur kita..dan semakin tua le jawabnya..,apa-apa pun kita kena ingat bahawa umur makin meningkat..,kederat kita makin berkurangan ...oleh itu apa yang harus kita buat dan ingat selalu ialah..,menambah amal ibadah kita..,semoga kita semua tidak akan pernah putus dengan bersyukur kepada ALLAH..,semoga di tahun baru ini ALLAH memberi lebih RAHMAT nya kepada kita semua..,dan dipanjangkan umur supaya dapat kita terus beramal kejalannya...insyaallah..,bukan nya apa saudara - saudari semua...,ini adalah sekadar untuk mengingati sesama kita..,dan juga pada diri saya sendiri..,


OK la semua rakan ku.., sahabatku..,dan saudaraku...,semoga apa yang kita lakukan di tahun baru nanti akan setiasa mendapat rahmat ilahi dan keberkatannya...,saya mohon berhenti menaip sejenak..,moga kita sentiasa berada dengan rahmat nya...,AMIN..,

Rahsia Budu Terbongkar.... Mari makan Budu....

Budu didapati berpotensi untuk melawan radikal bebas dan dipercayai mampu menghalang proses penuaan dan mencegah terjadinya penyakit degeneratif seperti aterosklerosis, koroner jantung, penyakit kencing manis, kanser dan selainnya pada peringkat lebih awal. Kajian mendalam juga mendapati budu turut mengandungi zat antibakteria penyebab [[diarrhoea cirit (diarrhoea)] , penurunan kolestrol darah, pencegah penyakit jantung dan hipertensi.

Budu memiliki zat gizi yang lebih mudah dicerna, diserap dan dimanfaatkan oleh tubuh berbanding jenis protein yang lain. Khasiat budu yang diproses dari ikan bilis yang diperam terbukti mampu mengatasi masalah kanak-kanak yang menderita penyakit diarrhoea kronik akibat kurang zat pada tubuh. Dengan pengambilan budu sebagai makanan sampingan, ia mampu menggalakkan pertumbuhan berat badan bagi golongan yang menderita penyakit diarrhoea kronik ini serta menyembuhkannya dalam waktu singkat.
Ia juga dapat mempertingkatkan IQ kepada sesiapa yang memakannya. kerana ia merangsangkan sel-sel otak dan akan memperkukuhkan ikatan di antara neuron-neuron serta menguatkan neuron-neuron yang lemah. Pemakanan budu turut bertindak membantutkan pertumbuhan bakteria raffinosa dan stokiosa, penyebab utama gejala flatulensi dan masalah kembung perut bagi kanak-kanak dan orang dewasa. 2 kelompok vitamin yang terdapat pada budu iaitu, vitamin larut air (vitamin B kompleks) dan vitamin larut lemak (vitamin A, D, E dan K).

Budu merupakan sumber vitamin B yang paling banyak menyumbang kepada pecahan lain seperti vitamin B1 (thiamin), vitamin B2 (riboflavin) , asid pantotenat, asid niasin, vitamin B6 dan vitamin B12 (sianokobalamin) . Secara saintifik, budu merupakan penyumbang utama vitamin B12 yang dihasilkan oleh bakteria klebsiella pneumoniae dan Citrobacter frundiin - yang mana vitamin B12 ini tidak dimiliki dari mana-mana sumber makanan laut, ikan-ikan dan daging-daging lain. vitamin B12 ini perlu untuk pembentukan sel darah merah, di mana kekurangan vitaman ini mengakibatkan
terjadinya penyakit anemia perisiosa (pucat), sakit perut dan berat badan menurun.

Kadar vitamin B12 dalam budu adalah di antara 1.5 sehingga 6.3 mikrogram per 100 gram bagi setiap satu hidangan atau 2 sudu besar. Jumlah ini jauh lebih cukup untuk keperluan badan manusia dalam sehari. Dengan adanya vitamin B12 para pengamal diet (jaga badan) tidak perlu lagi merasa khuatir akan kekurangan vitamin B12 di dalam badan.

Selain pembekal kepada protein yang tinggi, ia turut mengandungi mineral makro dan mikro dalam jumlah yang cukup. Jumlah mineral zat besi, kalsium dan magnesium adalah sebanyak 9, 39, 2, 87 dan 8.05 mg bagi setiap 100 gram budu. Budu juga mengandungi zat antioksidan dalam bentuk isoflavon.

Seperti halnya vitamin C, vitamin E dan karotenoid, isoflavon juga merupakan antioksidan yang sangat diperlukan oleh tubuh untuk menghentikan reaksi pembentukan radikal bebas. Radikal bebas merupakan atom atau molekul yang mempunyai satu atau lebih elektron yang tidak berpasangan, sehingga menjadi sangat aktif hingga menyebabkan ketumbuhan tumor, kanser, penuaan dan kematian sel. Radikal bebas didapati berpunca dari makan seharian yang dimakan dan juga dari reaksi yang terjadi di dalam tubuh. Adanya antioksidan di dalam budu akan mencegah pembentukan radikal bebas tersebut.

Kebiasaannya di dalam apa jua jenis ikan terdapat 3 jenis isoflavon unsur antioksidan iaitu daidzein, glisitein dan genistien. Pada budu, di samping 2 jenis unsur ini, terdapat juga antioksidan faktor 11 (6, 7, 4 trihidroksi isoflavon) yang mempunyai sifat antioksidan paling kuat dibandingkan isoflavon dalam ikan-ikan lain.

Penelitian yang dilakukan di Universiti North Carolina , Amerika Syarikat menemukan bahawa unsur genestein dan phytoestrogen yang terdapat pada budu terbukti dapat mencegah penyakit kanser, proses penuaan dan barah payu dara.

Penyakit jantung koroner (PJK) merupakan salah satu bentuk kelainan pembuluh darah koroner akibat penumpuan lemak di dalam dinding pembuluh darah iaitu satu keadaan yang disebut aterosklerosis. Ini mungkin disebabkan oleh faktor usia, pemakanan, jantina dan keturunan. Manakala faktor dimodifikasi adalah peningkatan kadar lipida darah (hiperkolestrolemia ), hipertensi, obesiti, stress dan kurang aktiviti lasak. Pemakanan budu yang mempunyai sifat hipokolesterolemik (menurunkan lemak darah) seperti kandungan protein, serta makanan, niasin, vitamin E, karotenoid dan kalsium. Satu ujikaji rambang yang dijalankan, mendapati pengambilan budu sebanyak 150 gm sehari selama 2 minggu dapat menurunkan kadar kolestrol ke tahap luar dari jangkaan.

Selain dari sumber protein yang berkualiti tinggi, budu turut dikenali sebagai sumber serat (dietary fiber) yang baik. Kandungan serat di dalam budu mampu mencapai di antara 8 hingga 10% bagi setiap 100 gm. Ia menyumbangkan kepada 30% dari umlah serat yang dianjurkan oleh National Cancer Research.

Berbanding serat di dalam ikan-ikan atau sumber protein lain, serat pada budu lebih mudah untuk dicernakan. Dari apa yang dinyatakan ini jelas sekali bahawa khasiat serta kebaikan sepiring budu yang dimakan bersama hidangan nasi pagi, tengahari dan malam melampau jangkauan yang anda fikirkan. Budu seumpama cecair pelbagai vitamin yang memenuhi segala keperluan untuk tubuh badan.

Wallahhuallam….,

Mudahnya Kita Mendapat Kanser... Berhati-hatilah...

Hai para wanita, air dalam botol plastik di dalam kereta Anda, sangat lah berbahaya!!! !

Dengan cara inilah Sheryl Crow mengalami kanser payu dara. Dia tampil di acara Ellen show dan mengatakan hal yang sama persis. Hal ini telah diidentifikasikan sebagai penyebab paling utama pada kanser payu dara,terutama di Australia.

Seorang teman yang ibunya didiagnosa mengidap kanser payu dara baru-baru ini.Doktor berkata : wanita tidak boleh meminum minuman yang sudah lama berada di dalam Kereta.

Doktor berkata bahawa hawa panas yang memanaskan bahan plastik dalam botol memiliki bahan kimia tertentu yang dapat menyebabkan kanser payudara.Jadi tolong berhati hatilah dan jangan minum air dalam botol plastik yang sudah ditinggalkan di dalam Kereta, dan kirim kan ke teman-teman wanita Anda.

Informasi seperti ini sangat lah kita perlukan dan kita harus berhati-hati, dan mungkin akan menyelamatkan hidup kita. Hawa panas dapat menyebabkan toksin/racun dari plastik menjadi bocor dan bercampur dengan air dan mereka telah menemukan racun ini pada jaringan payu dara. Sebisa mungkin gunakan gelas stainless steel atau botol kaca.

Biarlah semua orang yang mempunyai isteri atau teman wanita atau anak perempuan mengetahui ini semua.